|
ワイドスクワット
ブルガリアンスクワット
世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動
資源回収の積み込みで滝汗かいた💦
朝から動けて調子が良い✨✨
|
54 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2023:
|
769 kcal
|
Fedt: 26,05g | Prot.: 39,11g | Kulhyd.: 97,98g.
Morgenmad: バナナ. Frokost: 明星食品 チャルメラ 宮崎辛麺. Aftensmad: 野菜炒め, ささみ, 業務スーパー ブロッコリー. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|