Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2023
|
89,1 kg
Indtil videre tabt: 21,7 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2023:
|
581 kcal
|
Fedt: 14,14g | Prot.: 17,08g | Kulhyd.: 99,56g.
Morgenmad: Bananas , Quaker Oats. Frokost: Wheat Dosa, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). Snacks/Andet: Tea with Milk, Britannia Marie Gold Biscuits. mere..
|
|
2999 kcal
|
Motion:
Night run - 1 time og 6 minutter, Morning walk - 1 time og 29 minutter, Hvile - 13 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DeepuSoman's Vægt Historie
|