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Guten Morgen, ich wünsche euch ein schönes Wochenende.🌷
Leider habe ich 50 g zugenommen diese Woche, zeigt aber nur meine Waage, für FS ist es ein Stillstand. 😅
Ist vermutlich zyklusbedingt oder/und könnte daran liegen, das ich diese Woche wieder mit HIIT zusätzlich angefangen habe. Wenigstens keine Abnahme, würde mich aber freuen, wenn ich nächste Woche eine 3 hinter der 6 habe, den eigentlich wollte ich mit 63 kg in den Urlaub fahren. 🌞🥳
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64,5 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 august 2023:
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1167 kcal
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Fedt: 68,48g | Prot.: 43,26g | Kulhyd.: 91,34g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: Dilek Gekochte Kichererbsen, REWE Kartoffeln, Kokosmilch, Lauch, Blumenkohl, Karotten, Pflanzenöl. Aftensmad: Edeka Blattspinat TK, Edeka Feta aus Schafs- & Ziegenmilch, Giovanni Rana Tortellini Ricotta & Spinaci, Extra Natives Olivenöl, Kirschtomaten. Snacks/Andet: REWE Beste Wahl Zartbitter Schokolade. mere..
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stabil vægt
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