Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2023
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84 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 august 2023:
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1106 kcal
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Fedt: 40,83g | Prot.: 47,69g | Kulhyd.: 131,60g.
Morgenmad: Dolce Gusto Café au Lait. Frokost: Arla Skyr Coconut, Bramen, Delhaize Rode Bessen. Aftensmad: Waldkorn Waldkorn, Delhaize Ontvette Ham, Beemster Belegen, Komkommer (Geschild), Radijs, Mayonaise. Snacks/Andet: LU Bastogne, LU Bastogne, Milka Melo Cake, Delhaize Aardbeientaartje, Côte d'Or Mignonnette Melk. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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