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ok also ich hab mich jetzt einmal im Halbschlaf gewogen heute morgen (um 6) und einmal vor und nach dem Sport (um 8:00 und um 9:00) und scheinbar hat mein verschlafenes Ich irgendwo noch paar Gramm gebunkert gehabt die dann von mir abgefallen sind während ich wach wurde 😂 egal, ich nehms gern an. Am Wochenende werden zwei Geburtstage gefeiert und die Periode steht kurz bevor, das heißt nächste Woche vermutlich wieder im gemütlichen 84er Bereich herumdümpeln 🍫🍪🥳
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83,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 august 2023:
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1624 kcal
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Fedt: 54,81g | Prot.: 79,55g | Kulhyd.: 199,95g.
Morgenmad: Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic , Dattel, Aldi Körniger Frischkäse, Harry Dinkel Sandwich, Erdschwalbe Reisproteinpulver. Frokost: Pizza Selbstgemacht, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Aftensmad: Milch (Vollmilch), Kölln Haferflocken, Knusperone Nougat Bits. Snacks/Andet: Toffifee Toffifee, Gut & Günstig Crazy Crunch. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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