Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2023
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2023:
|
987 kcal
|
Fedt: 41,04g | Prot.: 32,36g | Kulhyd.: 121,69g.
Morgenmad: Herta Finesse Schinken, Mischbrot, Hauchfein Delikatess Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Frokost: Villa Gusto Lasagne Bolognese. Aftensmad: Mischbrot, Äpfel. Snacks/Andet: Kaffee. mere..
|
|
1820 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 59 minutter, Hvile - 4 timer og 11 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|