Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2023
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59,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 august 2023:
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1235 kcal
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Fedt: 38,51g | Prot.: 78,94g | Kulhyd.: 147,43g.
Morgenmad: Nestlé Leite Ninho Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Quaker Aveia em Flocos. Frokost: Queijo Parmesão (Ralado), Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Pão de Açúcar Frango Assado. Aftensmad: Maxifour Pão Libanês Tradicional, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Saj Coalhada Seca. Snacks/Andet: Mabel Cream Cracker, Água de Coco, Banana Nanica, Maxifour Pão Libanês Tradicional. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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