Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2023
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47,4 kg
Indtil videre tabt: 25,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 august 2023:
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1842 kcal
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Fedt: 114,24g | Prot.: 117,32g | Kulhyd.: 92,47g.
Morgenmad: Pimenta Preta, Canela, Banana, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Quatá Queijo de Coalho, Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Sal, Cascavel Ovo Extra Grande. Frokost: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Alface, Heinz Mostarda Amarela, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Paprica, Banha de Porco, Sadia Bisteca Suína. Aftensmad: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo, Cenouras, Sal, Cebolinho Verde, Alface, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Heinz Mostarda Amarela, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Snacks/Andet: Dr. Oetker Chá Misto: Hibisco, Chá Verde, Canela, Pimenta, Morango, Mirtilo., Uvas, Maçã Gala, Iogurte Natural sem Gordura. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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