Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2023
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62,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 august 2023:
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1382 kcal
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Fedt: 55,51g | Prot.: 54,21g | Kulhyd.: 182,13g.
Morgenmad: Banane, Kaffee, Sojabohnen (Quark). Frokost: Mischbrot, Weiße Pute (Delikat, Geschnitten und Gegrillt), Avocado, Möhren, Weißkohl. Aftensmad: Philadelphia Käse AS, Gurke (Geschält), Pita-Brot, Leberkäse. Snacks/Andet: Banane, Süßkirschen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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