Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2023
|
138,2 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2023:
|
2257 kcal
|
Fedt: 106,98g | Prot.: 88,55g | Kulhyd.: 225,73g.
Morgenmad: Bulls-Eye Original BBQ Sauce Rauchig, Aldi XXL Steak BBQ, Kaufland Ciabatta, Aldi Salat Dressing Knoblauch Kräuter. Frokost: Aldi Spaghetti Eis. Snacks/Andet: Monster Aussie Lemonade, Kinder Cards. mere..
|
|
3654 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 36 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 36 minutter, Hvile - 14 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SpeckSchnecke85's Vægt Historie
|