Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2023
|
89 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1322 kcal
|
Fedt: 46,60g | Prot.: 100,78g | Kulhyd.: 103,74g.
Morgenmad: Кофе Бушидо, Schulstad Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника , Яичный Белок, Делси Форель Х/К Филе-Кусок, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Frokost: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Вареники с Картошкой. Aftensmad: NL International Smart Go "Ореховое Печенье с Шоколадом", Schulstad Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника , Делси Форель Х/К Филе-Кусок, Пятерочка Лимон. Snacks/Andet: Яичный Белок, NL International Smart Go Печенье с Шоколадом , Schulstad Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника , Делси Форель Х/К Филе-Кусок, Пятерочка Лимон. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Zhirova Elena's Vægt Historie
|