Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2023
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53,5 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 august 2023:
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1162 kcal
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Fedt: 19,25g | Prot.: 78,16g | Kulhyd.: 180,83g.
Morgenmad: ヨシケイ 海鮮丼タレ付き, ご飯. Frokost: さつまいも（蒸し）, ささみ. Aftensmad: ツナパスタ. Snacks/Andet: セブンイレブン 金の抹茶アイス, マイプロテイン ミルクティープロテイン, バナナ. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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