Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2023
|
103,5 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 28,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2023:
|
2083 kcal
|
Fedt: 72,89g | Prot.: 102,77g | Kulhyd.: 253,64g.
Morgenmad: Помидоры, Жареное Яйцо, Гречневая Каша, Цельное Молоко. Frokost: Рудь Пролисок, Помидоры, Плов со Свининой. Aftensmad: Плов со Свининой. Snacks/Andet: Рудь Пролисок, Моти. mere..
|
|
2850 kcal
|
Motion:
Ходьба - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SvetlanaGoToTheFuture's Vægt Historie
|