Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2023
|
58,1 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2023:
|
1811 kcal
|
Fedt: 104,55g | Prot.: 89,34g | Kulhyd.: 127,52g.
Morgenmad: Simbat Çiğ Badem İçi, Ceviz, Simbat Çiğ İç Fındık , Bal, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Wasa Original, Kiraz Domates, Migros Ezine Peyniri, Mis Peynir Topları, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tereyağı, Yumurta. Frokost: Süzme Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Burcu Zeytinyağlı Yaprak Sarma . Aftensmad: Tadım Taco Baharatlı Yer Fıstığı , Monster Şekersiz Enerji İçeceği, Tadım Fıstıxx Acı Baharatlı Yer Fıstığı . Snacks/Andet: Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret, Çerezya Soslu Fıstık Cips, Eti Sütlü Çikolata, Kakaolu Kek, Böğürtlenli Pasta, İçim Fit Kakaolu Süt, Simbat Çiğ İç Fındık , Ceviz. mere..
|
|
1476 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|