Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2023
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82,3 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 august 2023:
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1654 kcal
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Fedt: 63,66g | Prot.: 58,86g | Kulhyd.: 181,08g.
Morgenmad: Spiegelei, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Kaffee mit Milch. Frokost: Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti in Käse-Sahne-Sauce. Aftensmad: Milfina Butter , Gut & Günstig Junger Gouda 48%, Wein's Schwarzwälder Schinken, Lieken Urkorn Vitaminbrot. Snacks/Andet: Weißer Tafelwein, Apfel, Tucher Reifbräu Alkoholfrei, Banane, Kaffee mit Milch. mere..
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stabil vægt
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