Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2023
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62,4 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 august 2023:
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2606 kcal
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Fedt: 77,60g | Prot.: 91,29g | Kulhyd.: 368,26g.
Morgenmad: Fruchtquark, Kaffee. Frokost: Lidl Sesamkringel, Kohlrabi, Möhren. Aftensmad: Parmesan (Gerieben), Tomatensoße, Spaghetti. Snacks/Andet: Alesto Nuss-Frucht-Mix, Katjes Katjes-Kinder, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Tee. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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