Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2023
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80,8 kg
Indtil videre tabt: 23,2 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 august 2023:
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1619 kcal
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Fedt: 61,92g | Prot.: 90,40g | Kulhyd.: 182,86g.
Morgenmad: Zwetschgen, Coppenrath & Wiese Haselnussringe Zuckerfrei, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Sanotact Ballaststoffaktiv, Milch 1,5%, Omlet. Frokost: Zwetschgen, Grillmeister Mini Rostbratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Purland Grillsteak aus dem Schweinenacken/-Kamm, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Brokkoli. Aftensmad: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Erdnüsse, Müller Kalinka Kefir, SilaVit Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferkleie Flocken, Getrocknete Pflaumen, Crownfield Bio Basis Müsli 5-Korn-Mix, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Pfirsiche. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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alertina1's Vægt Historie
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