Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2023
|
54 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2023:
|
523 kcal
|
Fedt: 22,21g | Prot.: 32,61g | Kulhyd.: 47,95g.
Morgenmad: Herta Finesse Schinken, Hauchfein Delikatess Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Lindenhof Gouda, Mühlen Gold Vollkorn Sandwich. Frokost: Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten. Aftensmad: Lindenhof Gouda. Snacks/Andet: Zwetschgenkuchen. mere..
|
|
1832 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 1 minut, Hvile - 5 timer og 9 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|