Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2023
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2023:
|
2360 kcal
|
Fedt: 105,63g | Prot.: 144,03g | Kulhyd.: 211,76g.
Morgenmad: Гвардейский Мясокомбинат Ветчина Пармская, Лента Багет Французский, Яйцо Куриное, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Frokost: Картофель, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Правдинка Сыр Сулугуни Лёгкий 10%, Помидоры, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Кабачок. Aftensmad: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Горбуша Соленая, Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Изюм, Нежинская Творог Обезжиренный , Увелка Пшено Шлифованное, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино. Snacks/Andet: Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
I_am_Dimochka's Vægt Historie
|