Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2023
|
73 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2023:
|
1954 kcal
|
Fedt: 68,89g | Prot.: 136,83g | Kulhyd.: 184,65g.
Morgenmad: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Каждый День Сыр Косичка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Мистраль Рисовые Хлопья, Кот де Франс Молоко 2,5%. Frokost: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Правдинка Сыр Сулугуни Лёгкий 10%, Морковь, Лук, Barilla Макароны. Aftensmad: Помидоры, Люблинские Продукты Филе Грудки в/К Куриное, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Лук, Яйцо Куриное, Кальмар Отварной. Snacks/Andet: Агро-Альянс Манка, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Нежинская Творог Обезжиренный , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
I_am_Dimochka's Vægt Historie
|