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16,5% F
61,0% W
41,0% M
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78,5 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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3230 kcal
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Fedt: 148,39g | Prot.: 177,33g | Kulhyd.: 322,46g.
Morgenmad: Leichter Genuss Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Lidl Krustenbrot, Nutella Nutella. Frokost: Gekochtes Ei, Dulano Krustenschinken, Salumeo Salami Milano, Lidl Krustenbrot. Aftensmad: Edeka Crevetten, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Sweet Chili", Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Zwiebeln, Tomaten, Eridanous Gyros Creme. Snacks/Andet: Erdnüsse mit Schale, Sondey Vollkorn Butterkeks, Braeburn Äpfeln, Linessa Joghurt Mild 0.1%. mere..
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Tager 3,3 kg om Ugen
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