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und sie bewegt sich doch 🤣 gestern mal konsequent nach 16h essenspause mittag gegessen (schnitzel in gemüsepanade und mischgemüse) nach weiteren 6h abendessen (Quark mit Heidelbeeeren). 8h schlaf ... ich bin zufrieden 😊
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85,5 kg
Indtil videre tabt: 24,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: 100%.
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Vis Kost Kalender, 06 august 2023:
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486 kcal
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Fedt: 8,74g | Prot.: 59,04g | Kulhyd.: 46,71g.
Frokost: Schalotten, Heinz Tomato Ketchup, Süß Sauer, Grüne Brechbohnen, Aldi Schweinesteak. Snacks/Andet: Plattpfirsich, Aldi Mini Muffins. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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