Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2023
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116,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 51,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 august 2023:
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1302 kcal
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Fedt: 56,46g | Prot.: 56,59g | Kulhyd.: 145,37g.
Frokost: Johannisbeeren, Lidl Haferflocken, Cornflakes, Brombeeren, Honig, Magerquark. Aftensmad: Netto Snack-Gurken, Möhren, Türkisches Fladenbrot, Gemischter Salat, 1001 Delights Adana Kebab, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Kühne Brandstifter, Rote Zwiebeln, Rotkohlsalat, Krautsalat, Gartenkrone Peperoni Scharf, Netto Spitzpaprika Gelb. Snacks/Andet: Rührkuchen. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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