Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2023
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2023:
|
961 kcal
|
Fedt: 49,54g | Prot.: 77,14g | Kulhyd.: 51,38g.
Morgenmad: Ovo, Evolution Nutrition Whey Protein. Frokost: Oba Castanha de Caju , Hortifruti Morango, Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino Cozido. Aftensmad: Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Andet: Cinemark Pipoca Manteiga. mere..
|
|
2010 kcal
|
Motion:
Cykling - 12 minutter, Hvile - 15 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
crismaras35's Vægt Historie
|