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Comprei uma bicicleta ergométrica hj (chega dia 18), preciso reagir! Ha dois meses oarei uma medicaçao por causas de desregulagem hormonal ja engordei 8 kg desde entao. Mas nao desisti ainda. Vou voltar a controlar a comida e me exercitar.
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131,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 31,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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stabil vægt
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 Kommentarer
Boa! Você vai conseguir! A parte mais trabalhosa é criar um hábito no início da reeducação. Depois que pega o jeito, só vai melhorar!Os exercícios me ajudaram muito com questões hormonais SOP, ansiedade e a compulsão. Você tá no caminho certo
06 aug 23 af medlem: acarolinadesa
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07 aug 23 af medlem: EuIgraine
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@grabsurprise a medicaçao em si nao é bem "contra fome", mas na realidade serve pra controlar a compulsão alimentar, que nada mais é que impulsividade/ansiedade. Nesse aspecto ajuda bastante a medicaçao. Da pra perder uns 5-8kg ao logo de uns 3 meses se vc fizer os complementos ao tratamento (exercicio e reeducaçao), mas no caso tem que ser prescrito por psciquiatra ou endocrinologista se a pessoa tiver indicaçao.
07 aug 23 af medlem: EuIgraine
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