Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2023
|
105 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2023:
|
501 kcal
|
Fedt: 24,92g | Prot.: 30,59g | Kulhyd.: 36,36g.
Aftensmad: Grapes, Pêche Pêche , Peanut Butter, Toast Brown Toast, Boiled Egg. Snacks/Andet: Black Coffee Coffee , Banana. mere..
|
|
3462 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 30 minutter, Cardio - 45 minutter, Hvile - 16 timer og 45 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yussra.ylnf1234's Vægt Historie
|