Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2023
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2023:
|
2089 kcal
|
Fedt: 77,40g | Prot.: 116,51g | Kulhyd.: 227,55g.
Morgenmad: Избенка Сырники Творожные 5%, Изюм, Медовая Долина Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо. Frokost: Избенка Сырники Творожные 5%, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Стейк из Свинины или Котлета, Макароны Отварные, Суп Куриный с Вермишелью, Капуста, Американо. Aftensmad: Американо, Покровский Пряник Пряник с Фруктовой Начинкой, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Andet: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Американо, Покровский Пряник Пряник с Фруктовой Начинкой, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
|
vitok2000's Vægt Historie
|