Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2023
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68,8 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 august 2023:
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1843 kcal
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Fedt: 49,29g | Prot.: 87,43g | Kulhyd.: 248,74g.
Morgenmad: Ener Bio Veganer Proteinriegel Brownie Geschmack , Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Cucina Grissotti Sesam, Leerdammer Käse, Aldi Roggenbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Magerquark, DM Bio Basis Porridge. Frokost: Knusperone Zarte Haferflocken, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett. Aftensmad: Knusperone Zarte Haferflocken, Sweet Valley Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Aldi Magerquark, Apfelpfannkuchen. Snacks/Andet: Haribo Salzbrezeln, Moser Roth Mini Ostereier Edel Nugat. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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