Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2023
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77 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 august 2023:
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2814 kcal
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Fedt: 128,88g | Prot.: 195,93g | Kulhyd.: 189,11g.
Morgenmad: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Lindenhof Gouda, Actimel Actimel 0,1%. Aftensmad: Krombacher Bier, Erdnüsse, Ei, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Knorr Waldpilzsuppe , Kerrygold Butter, Brokkoli, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: Wasser. mere..
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stabil vægt
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