Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2023
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98,2 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 august 2023:
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1817 kcal
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Fedt: 74,59g | Prot.: 85,01g | Kulhyd.: 204,73g.
Morgenmad: Erdbeermarmelade, Gewürzgurken, Vemondo Bio Kakao Hafer , Mayonnaise, Mischbrot, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig , Sriracha-Sauce, Eisbergsalat, Lien Ying Nori-Blätter, Kürbiskernöl, Tomaten, Alsan Alsan-Bio, Ei, Gurke (mit Schale), Basmati-Reis (Gekocht). Frokost: Ener Bio Konjak Nudeln, Basilikum, Korrekt Tomatenmark, Tomaten, Rote Chilischoten, Olivenöl, Zucchini. Aftensmad: Strauchtomaten, Sauerkraut, Sojasoße, Gurke (mit Schale), Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Multipower Vegan Protein, WellMix 33% Protein Peanut Caramel. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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