Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2023
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118,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 august 2023:
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2755 kcal
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Fedt: 143,22g | Prot.: 132,06g | Kulhyd.: 218,12g.
Morgenmad: Milchkaffee, Zentis Triple Zero Kirsche , Milram Müritzer Original, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gut Bartenhof Delikatess Lachsschinken, Gut & Günstig Alaska Seelachs Brotaufstrich, Specht Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettich, Alnatura Kichererbse mit Ingwer, Lidl Krustenbrot. Frokost: Latte Macchiato, Block House Coleslaw. Aftensmad: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Andet: Aldi Whey Protein Drink, Aldi Whey Protein Schoko. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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