Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2023
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2023:
|
951 kcal
|
Fedt: 40,54g | Prot.: 56,20g | Kulhyd.: 89,82g.
Morgenmad: Mühlen Gold Vollkorn Sandwich, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Hauchfein Delikatess Salami. Frokost: Flammkuchen. Aftensmad: Filinchen Original, K-Classic Sardinen mit Zitrone. Snacks/Andet: Zwetschgenkuchen, Kaffee. mere..
|
|
1842 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer og 52 minutter, Hvile - 6 timer og 18 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|