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Balança do banheiro.
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58,1 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1727 kcal
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Fedt: 72,56g | Prot.: 77,63g | Kulhyd.: 190,98g.
Morgenmad: Perdigão Peito de Peru Defumado, Ceifeiro Semente de Chia, Granola Caseira, Queijo Minas, Banana Prata, Plus Vita Pão Integral com Linhaça, Batavo Iogurte Natural Integral, Café. Frokost: Abóbora, Camil Feijão Fradinho, Vivenda do Camarão Pirão de Peixe, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Batata Inglesa Cozida, Acerola, Coco, Queijo Mozzarella, Tapioca, Arroz Branco (Cozido), Agrião, Rabada. Snacks/Andet: Batavo Iogurte Natural Integral, Kobber Granola De Cereais. mere..
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1855 kcal
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Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 17 timer, Sove - 6 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ahhhhh... pensei q fosse na sala... :P
12 mar 15 af medlem: rogerpaixao
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Esse Roger kkkk. Parabéns, Gizelle!!
12 mar 15 af medlem: Preta12
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kkkkkkkkkkkkkkkkkkk , parabéns Gizelle!!!!
16 mar 15 af medlem: CarolineBolfarine
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