Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2015
|
51,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
489 kcal
|
Fedt: 32,34g | Prot.: 22,03g | Kulhyd.: 34,15g.
Morgenmad: Chocolat Stella SA Chocolate 100% Cacau Stella, Avelã, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Frokost: Abobrinha, Repolho-Roxo, Kefir de Leite, Banana Prata, Abacate, Patinho. mere..
|
|
1662 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 10 minutter, Køre - 30 minutter, Stå - 6 timer, Hvile - 9 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JULIANA BR's Vægt Historie
|