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先ずは戻すところから（笑）
ラスト大会まで、後33日‼️
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52,7 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 august 2023:
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1202 kcal
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Fedt: 46,94g | Prot.: 77,99g | Kulhyd.: 119,22g.
Morgenmad: サツマイモ, キャベツ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ゆで卵, アボカド, 鯖の塩焼き. Frokost: ジャガイモ（皮付き）, キャベツ, アボカド, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鯖の塩焼き. Aftensmad: もやし, めざし, レタス, ジャガイモ（皮付き）, 鯖の塩焼き, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Snacks/Andet: Meiji ヴァームウォーターパウダー, キュウリ（皮付き）, サツマイモ, ジャガイモ（皮付き）. mere..
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Tager 6,1 kg om Ugen
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