Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2023
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117,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 52,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 august 2023:
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1819 kcal
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Fedt: 32,86g | Prot.: 77,45g | Kulhyd.: 291,45g.
Frokost: Netto Snack-Gurken, Netto Snack-Gurken, Lidl Frischkäse, Dulano Gemüse in Aspik, Lidl Dinkelbursche. Aftensmad: Primana Bohneneintopf mit Grünen Bohnen , Nudelhof Feine Bandnudeln. mere..
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Taber 9,8 kg om Ugen
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