Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2023
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118,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 53,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 august 2023:
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2199 kcal
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Fedt: 58,99g | Prot.: 104,84g | Kulhyd.: 299,22g.
Frokost: Netto Snack-Gurken, Lidl Hähnchen in Aspik, Lidl Körniger Frischkäse, Lidl Dinkelbursche. Aftensmad: Aldi Rote Paprika, Pellkartoffeln, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Pellkartoffeln. Snacks/Andet: Quarkkuchen, McEnnedy Mikrowellen Popcorn Gesalzen. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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