|
Novas metas:
* eliminar 2kg até dia 18/08
*chegar nos 70kg até final de Setembro 2023;
*ficar abaixo de 68kg até final de Outubro;
*manter as metas!
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2023:
|
2213 kcal
|
Motion:
caminhada - 40 minutter, Strækning (Yoga) - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 50 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
simeia.nina's Vægt Historie
|