|
Clavado en 88...
|
88 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1816 kcal
|
Fedt: 65,18g | Prot.: 83,72g | Kulhyd.: 217,80g.
Morgenmad: Riera Tostadas de Gluten, BC Mermelada de Tomate. Frokost: Chop Suey, Albóndigas de Carne. Aftensmad: Pan Blanco, Queso Feta, Rebanadas de Jamón, Huevo Frito. Snacks/Andet: Ser Yogurt Bebible, Granix Copos de Maiz, Misky Turron de Mani. mere..
|
|
3160 kcal
|
Motion:
Fodbold - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|