Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2023
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68,4 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 august 2023:
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2321 kcal
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Fedt: 72,05g | Prot.: 108,32g | Kulhyd.: 298,55g.
Morgenmad: KitKat Chunky (40g), Milsani Ayran , Cucina Grissotti Sesam, Apfelpfannkuchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, DM Bio Basis Porridge, Aldi Magerquark, Knusperone Zarte Haferflocken. Frokost: Knusperone Zarte Haferflocken, Cucina Grissotti Sesam, Aldi Magerquark, Sweet Valley Apfelmus ohne Zuckerzusatz. Aftensmad: Kohlrabi, Aldi Birne, Knusperone Zarte Haferflocken, Banane, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Aldi Magerquark. Snacks/Andet: Château Edel Marzipan , Choceur Edel Nugat, Ener Bio Veganer Proteinriegel Brownie Geschmack . mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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