Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2023
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88,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 august 2023:
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1560 kcal
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Fedt: 70,57g | Prot.: 91,68g | Kulhyd.: 134,19g.
Morgenmad: Milchkaffee, Alpenmark Obazter mit Lauchzwiebeln, Grüner Tee, Wasser mit Zitrone, Harry Glutenfreies Brot Kernig. Frokost: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gemischter Salat. Aftensmad: Leberkäse, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. Snacks/Andet: Süßkirschen, LAC Frische Buttermilch Lactosefrei. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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