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Bin trotz spontanem Kinobesuch und Burgerking-Affäre im ETB geblieben... 🤭🙌🏻
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83,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 august 2023:
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1708 kcal
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Fedt: 73,90g | Prot.: 113,40g | Kulhyd.: 140,86g.
Morgenmad: Shape Republic Nutty Timeout, K-Classic Royal Nuts, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Hähnchenbrustfilet, Edeka Pflaumen, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Harry Dinkel Sandwich, Erdschwalbe Reisproteinpulver. Frokost: Aldi Iso Light (Flasche), Honig-Senf-Dressing, Hähnchenbrustfilet, Bäcker Görtz Salat mit Hirtenkäse. Aftensmad: Kölln Haferflocken, Milch (Vollmilch), Knusperone Nougat Bits. Snacks/Andet: Gut & Günstig Pistazien Geröstet & Gesalzen , Ja! Sandwich Classic. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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