Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2023
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71,7 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 august 2023:
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1157 kcal
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Fedt: 39,77g | Prot.: 82,71g | Kulhyd.: 109,74g.
Morgenmad: Himbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Ja! Haferflocken Zart, Milch 1,5%. Frokost: Philadelphia Balance, Salakis Feta Light, Cucina Gnocchi di Patate. Aftensmad: Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Cocos, Aldi Körniger Frischkäse, Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten, Ei. Snacks/Andet: Harzer Harzer Roller, Aldi Bio Kirsch-Mandel Knusperriegel. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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