Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2023
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 30,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2023:
|
1053 kcal
|
Fedt: 25,20g | Prot.: 77,44g | Kulhyd.: 122,93g.
Morgenmad: Harzinger Minis mit Edelschimmel, Gurke (mit Schale), Sehne Vollkornbrot, VITAM Hefeflocken, Kaffee schwarz, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade, Almette Alpenfrischkäse Steinpilz. Frokost: Zitronensaft, Fenchel, Alnatura Rote Linsen, Zwiebeln, Netto Natives Olivenöl Extra, Tomatenmark, Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Gurke (mit Schale), Ponnath Putenbrustfilet-Roulade, Sehne Vollkornbrot, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Jever Fun, Almette Alpenfrischkäse Steinpilz, Low carb Brot airfryer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|