Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2023
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102,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 august 2023:
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1973 kcal
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Fedt: 59,21g | Prot.: 81,14g | Kulhyd.: 278,87g.
Frokost: Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco. Aftensmad: Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco. Snacks/Andet: Salame, Iogurte, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Piá Iogurte Cremoso Mel. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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jan vinicius's Vægt Historie
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