Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2023
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75,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 august 2023:
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1178 kcal
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Fedt: 32,73g | Prot.: 77,02g | Kulhyd.: 149,29g.
Morgenmad: Leite com Chocolate Desnatado, Pão Francês. Frokost: Banana Prata, Laranja Pêra, Mamão Formosa, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Guaraná Zero (Lata), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pão Francês. Snacks/Andet: Antarctica Guaraná Zero, Jasmine Sou Sweet. mere..
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2252 kcal
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Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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simeia.nina's Vægt Historie
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