|
戻すぞー！
大会まで後31日？？
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2023:
|
1049 kcal
|
Fedt: 44,48g | Prot.: 77,41g | Kulhyd.: 89,03g.
Morgenmad: ジャガイモ（皮付き）, もやし, めざし, レタス, ゆで卵, アボカド, 鯖の塩焼き. Frokost: めざし, ジャガイモ（皮付き）, キャベツ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鯖の塩焼き. Aftensmad: キャベツ, もやし, 水菜, 焼き鮭, 鯖の塩焼き. Snacks/Andet: ゆで卵, ジャガイモ（皮付き）, キュウリ（皮付き）. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|