Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2023
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2023:
|
1189 kcal
|
Fedt: 40,65g | Prot.: 98,43g | Kulhyd.: 125,32g.
Morgenmad: Roti Gandum, Telur Rebus, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, V-Soy Golden Grain. Frokost: Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Shirataki Nasi, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tahu, Bawang Putih. Aftensmad: Kacang Panjang Hijau, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Bawang Merah, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Shirataki Nasi, Saori Saos Tiram, Tempe. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|