Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2023
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97,4 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 august 2023:
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2186 kcal
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Fedt: 87,20g | Prot.: 118,61g | Kulhyd.: 235,12g.
Morgenmad: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Multipower Vegan Protein, Chia-Samen, Kokosflocken, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. Frokost: Take It Veggie Veganer Aufschnitt, Basmati-Reis (Gekocht), Korrekt Tomatenmark, Rote Chilischoten, Zucchini, Olivenöl, Basilikum, Tomaten. Aftensmad: Vegetaria Currywurst. Snacks/Andet: Cappuccino, WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Alpro Soya Soya Choco Geschmack, Oreo Double Creme. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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EluElaEli's Vægt Historie
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