Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2023
|
89,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 19,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2023:
|
880 kcal
|
Fedt: 13,60g | Prot.: 23,92g | Kulhyd.: 184,38g.
Morgenmad: Сушеный Инжир, Магнит Слива, Кофе с Молоком. Frokost: Помидоры, Вареное Яйцо, Морковь, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Aftensmad: Мандарины, Арбуз, Сливы. mere..
|
|
3040 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Træning - 10 minutter, Hvile - 7 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|